“学不进去又怕考不上…”最近好多宝子私我失眠😭 二战冲刺期我也这样广州股票配资平台，后来试了这3招，现在每天干劲满满！
✨1. 把“大目标”拆成“小糖果”
别盯着“我要上岸”！我每天列3件“肯定能完成”的小事：“背20个单词”“刷10道高数题”“整理1页专业课框架”。完成后在本子上画小太阳，攒够7天奖励自己喝奶茶～微小的成就感，比空喊口号管用100倍！
✨2. 写“焦虑清单”然后撕掉
准备个小本本，把“怕专业课压分”“怕时间不够”全写下来，边写边骂：“这破事能解决吗？”写完撕成碎片冲马桶——神奇的是，焦虑跟着纸一起没了！（亲测比刷手机解压多了😤）
✨3. 找“研友树洞”互相打气
别和“卷王”比进度！我和室友约好每天晚饭后视频5分钟，吐槽“今天背了100个单词超棒”“数学大题又不会”，互相夸夸后，焦虑直接减半～你以为只有你在崩溃？其实大家都在硬撑！
焦虑不是“弱点”，是“你在乎”的证明呀宝～你已经坚持到现在了，超棒的！再咬咬牙广州股票配资平台，岸上的风在等你吹💪
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