居民注意！流感季已至，H3N2成主流，这份防护指南请收好 ！
· 2025/winter ·
居民注意！流感季已至，H3N2成主流，这份防护指南请收好
当前，全国各地已进入呼吸道疾病高发季，流感等多种传染病交织叠加。据最新监测数据显示，甲型H3N2毒株已成为当前流感流行的主流毒株 ，也即将迎来流感传播高峰。作为守护大家健康的“家门口医院”，东莱街道社区卫生服务中心特此送上这份流感防治指南，助您和家人平安度过流行季。
一、认清流感：和普通感冒大不同
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其中甲型、乙型流感病毒是季节性流行的主要元凶 。与普通感冒相比，流感的“攻击性”更强：
症状更猛烈：起病急，常突发高热（可达39-40℃），伴畏寒、寒战，同时出现头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力等全身症状，部分人还会有咽痛、咳嗽、呕吐或腹泻等表现 。
传播速度快：主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过接触被污染的物品后触摸口鼻感染，在密闭场所还可能通过气溶胶传播 。
风险更高：老人、儿童、孕妇及慢性病患者等人群感染后，更易发展为重症，需重点防护 。
尤其需注意，今年流行的H3N2毒株因间隔两年再次成为主流，人群普遍抗体水平较低，且传染性更强，对老年人影响更为显著 。
二、科学应对：出现症状这样做
1. 及时就医筛查：若出现持续高热、剧烈咳嗽、精神萎靡等症状，应尽快到二级以上医疗机构就诊，通过呼吸道病毒抗原或核酸检测明确诊断 。就诊时及陪护期间务必佩戴口罩，避免交叉感染。
2. 居家隔离休息：确诊后尽量居家休息，减少外出，避免前往人群密集场所，直至症状基本消失，降低传播风险 。
3. 规范用药治疗：在医生指导下使用抗病毒药物和对症治疗药物，如布洛芬可缓解发热、头痛等症状，但切勿自行随意用药 。
4. 做好家庭防护：居家期间保持室内通风，每日开窗2-3次，每次20-30分钟；与家人保持适当距离，分餐进食，接触分泌物后及时洗手并消毒物品 。
三、日常防护，细节决定成败
- 勤洗手：用肥皂和流动水按“七步洗手法”清洗，或使用含酒精的免洗洗手液。
- 戴口罩：在人群密集场所、乘坐公共交通或接触患者时，科学佩戴口罩。
- 护口鼻：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播。
- 强体质：保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠，增强自身免疫力。
- 常消毒：定期对门把手、手机等高频接触物品进行清洁消毒 。
流感可防可治，无需过度恐慌。让我们携手做好防控，用科学防护守护每一个居民家庭的健康！
龙口东莱街道社区卫生服务中心
咨询电话：0535-8515002
编辑: 刘靖华
校稿: 亓晓云
终审: 栾元聪
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